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まいたけ

まいたけには、ごぼうの２倍の食物繊維が含まれ低カロリーなので、ダイエットにはオススメです。
まいたけダイエットの特長便通が良くなるのと同時に排便量が多くなることです。腸壁のひだに便が付いたままになる宿便が、からだの外に排出されるからです。